Doktora gitme korkumu nasıl yenebilirim?

Hastane kaygısı vs muhtemelen, belki daha önce sağlık kuruluşları ile ilgili sizi negatif etkileyen hatıralarınız var ya da acaba birşey çıkar mı çıkarsa nolur vs diye düşünüyorsunuz. Ancak görmemezlikten gelmek varsa orada olanı yok etmez, öncesinde olumlu düşünme gevşeme ve nefes teknikleri vs yaparak kendinizi rahatlatıp gidebilirsiniz, yanınızda mümkünse size refakat edecek birisi olabilir, sağlıcakla kalınız

DEHB şüphesi ve depresyon tedavisi hakkında sorularım var

Muayene etmeden cevap vermek zor ama sorularınız çok yerinde 1) İlk aşamada uygun olabilecek bir tedavi olabilir zira fluoksetin antidepresan olması yanısıra bazen varsa dehb sorunlarına da yardımcı olur, varsa depresyonunuzun tedavisi oturunca dehb belirtileri devam ederse ki muhtemelen edecektir yanına dehb tedavisine özgü bir ilaç başlanabilir ancak anlattığınız tabloda bipolar bozukluğu kısmen de olsa andıran şikayetler mevcut bu yüzden dikkat edilmeli dehb ve bipolar hipomani belirtileri birbiri ile karışabilir tedavileri birbirinden farklıdır doktorunuz bunları muhtemelen not etmiştir ve süreç içinde sizin şikayetlerinizin durumuna göre müdahale edecektir, siz de mutlaka bunları kendisine hatırlatın 2) Erteleme demeyelim ama temkinli gidiş olabilir aynı anda birkaç tedavi çok zorunlu olmadıkça başlanmaz ki hangisi neye yaradı görelim 1 aylık bir gecikme (antidepresan etki oturma sü…

Korku ve kaygı sıkıntım için yardım istiyorum

Başkalarının gözü önünde var olmak, yargılanma ve değerlendirilme kaygımızı belirginleştirir. Kültürümüzde topluluk içinde ya da otorite karşısında "hata yapmama" ve kabul görme arzusu oldukça yaygındır, bu baskı insanı kendi otantik sesini duyurmak yerine geri çekilmeye zorlayabilir. Toplantılardan kaçmak, sakinleşmek için sigara içmek başta iyi geliyor gibi olsa da kaçışın kendisi ve sigaradaki nikotin de otonom sinir sisteminizi doğrudan uyararak bedensel kaygı dalgasını artırabilir. Yaşadığınız bu tablo bir yetersizlik değil, profesyonel destekle kontrol altına alabileceğiniz son derece insani ve klinik bir durumdur. Bu noktada kendi varoluşsal alanınızı ve eylemlerinizin sorumluluğunu yeniden kazanmak içim atabileceğiniz bir adım, "Kademeli Üstüne Gitme" tekniğidir. Kaygı anında zihniniz sizi kalabalığın yargısından kaçınmaya ittiğinde, kaçmanın anlık bir rahatlama sağlasa da özgürl…

Antidepresan ve Uyku İlacı Tedavisi ve İlaç Bırakma Danışmanlığı

Bir psikiyatri uzmanı ile psikoterapi sürecinde kesilebilir . En önemlisi ilaçları birden kesmemek ve psikoterapiye düzenli gitmek

Vertigom geçti ama ruh halim çok bozuk, ne yapmalıyım?

Öncelikle yaşadıklarınızı anlıyorum; vertigo gibi ani ve korkutucu bir atağın ardından fiziksel belirtiler tamamen geçse bile psikolojik etkilerin bir süre devam etmesi aslında beklenebilecek bir durumdur. Vücudunuz yoğun bir stres yaşamıştır ve bu stres, kaygı ve üzgünlük olarak ruh halinize yansıyor olabilir. Bununla birlikte, 1-3 aydır süren düşük ruh hali, uyku bozukluğu ve iştah kaybı günlük yaşamınızı belirgin şekilde etkiliyorsa, bu yalnızca “geçici bir huzursuzluk” olarak değerlendirilmemelidir. Vertigo sonrasında tetiklenen anksiyete veya depresif belirtiler görülebilir; bu durum başlı başına bir değerlendirme ve destek gerektirir. Bu nedenle bir psikiyatri uzmanına muayene olmanızı içtenlikle öneririm. Hekiminiz size en uygun tedavi ya da psikoterapi seçeneğini belirleyebilir. Süreci yalnız yaşamayın; yakınlarınızla paylaşmak bile yükünüzü hafifletebilir. Bu arada uyku düzenini…

Psikiyatri Doktorları | DoktorAsistan

Psikiyatri Uzmanları

Branş ve lokasyona göre doktor, diş hekimi, psikolog ve diyetisyenlere ulaşın.

Uzman Ara

Meslek Grubu

Branş

İl

700 doktor/uzman bulundu

Uzm. Dr. Hatice Kızılkale

Psikiyatri

📍 İstanbul / Bakırköy · Zuhuratbaba