Ortopedi Ve Travmatoloji

Yaşlılar için Kış Aylarında Düşme Riski

Kışın düşme riski yaşlılar için artar, önlemlerinizi alın.
Ortopedi Ve Travmatoloji
🦴
Yaşlılar için Kış Aylarında Düşme Riski
Kışın düşme riski yaşlılar için artar, önlemlerinizi alın.
National Institute on Aging
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
Ortopedi Ve Travmatoloji
01 Kaygan zeminlerde baston veya yürüteç kullanın
02 Kaymaz tabanlı, bileği saran ayakkabı giyin
03 Yürümeye başlamadan önce yolun güvenliğini kontrol edin
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
Ortopedi Ve Travmatoloji
04 Iyi aydınlatılmış alanlarda yürümeyi tercih edin
05 Kar ve buzlu zeminlerde yavaş adımlar atın
06 Merdiven korkuluklarını sıkı tutarak kullanın
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
Ortopedi Ve Travmatoloji
07 Kapalı alanlarda halı kaydırmazları yerleştirin
08 D vitamini seviyenizi kontrol ettirin, eksiklik önleyin
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
🦴
Güvenli kış yürüyüşleri için ortopediye danışın.
Daha Fazla İçerik →
doktorasistan.com
Uzmanlardan bilgi alın ve soru sorun
Kaynak: National Institute on Aging
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
Bu bilgiler genel sağlık bilgilendirmesi amacıyla hazırlanmıştır. Kesin tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun.
Ortopedi Ve Travmatoloji Rehberi
Belirtiler Topuk Ağrınız Sabah Artıyorsa... Belirtiler Omuz Ağrısı 2 Haftada Geçmiyorsa... Belirtiler Elleriniz Uyuşuyorsa, Dikkat! Belirtiler Diz Agrisi 30 Dakikada Geçmiyorsa... Tüm Branşlara Dön