Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları

Çocuğunuzun Bağışıklığını Destekleyin

Bağışıklık sistemini desteklemek için doğru beslenme şart.
Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları
👶
Çocuğunuzun Bağışıklığını Destekleyin
Bağışıklık sistemini desteklemek için doğru beslenme şart.
Harvard School of Public Health
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları
01 C vitamini için taze portakal ve kivi
02 Günde 2 porsiyon koyu yeşil yapraklı sebze
03 Probiyotik için ev yapımı yoğurt ve kefir
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları
04 Haftada 2 kez somon veya sardalya tüketin
05 D vitamini için günlük 15 dk güneşlenin
06 Günde 1 avuç ceviz veya badem verin
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları
07 Çinko için haftada 3 kez kabak çekirdeği
08 Omega-3 için haftada 1 kez chia tohumu
09 Antioksidan için haftada 3 kez kırmızı biber
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları
10 Yeterli uyku ve düzenli fiziksel aktivite
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
👶
Beslenme düzenini gözden geçirin.
Daha Fazla İçerik →
doktorasistan.com
Uzmanlardan bilgi alın ve soru sorun
Kaynak: Harvard School of Public Health
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
Bu bilgiler genel sağlık bilgilendirmesi amacıyla hazırlanmıştır. Kesin tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun.
Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Rehberi
Mevsimsel Kış Aylarında Aşırı Kat Kat Giydirmek Bakim Düşen Süt Dişlerini Saklayın Belirtiler Çocuklarda Gece Terlemesi Neden Olur? Kontrol Çocuğunuzun Büyüme Eğrisi Takibi Tüm Branşlara Dön