Tıbbi Genetik

Sert Kahvaltıdan Sonra Gelen Uyku Hissi!

Kahvaltı sonrası aşırı uyku hissi, insulin direncine işaret edebilir.
Tıbbi Genetik
🫁
Sert Kahvaltıdan Sonra Gelen Uyku Hissi!
Kahvaltı sonrası aşırı uyku hissi, insulin direncine işaret edebilir.
Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
Tıbbi Genetik
01 Kahvaltıdan 1 saat sonra uyku basıyorsa dikkat!
02 Yüksek karbonhidratlı öğünler uyku getirebilir.
03 Günde 3 öğün dengeleyici beslenin.
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
Tıbbi Genetik
04 Kahvaltıda protein ve lif oranını artırın.
05 Aşırı uyku hali insulin direnci belirtisi olabilir.
06 Uzun süreli devam ederse doktorunuza danışın.
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
🫁
Diyetisyen veya endokrin uzmanına görünün.
Daha Fazla İçerik →
doktorasistan.com
Uzmanlardan bilgi alın ve soru sorun
Kaynak: Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
DOKTOR ASISTAN
@doktorasistancom
Bu bilgiler genel sağlık bilgilendirmesi amacıyla hazırlanmıştır. Kesin tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun.
Tıbbi Genetik Rehberi
Belirtiler Soğuk Eller ve Ayaklar Bir Hastalık Belirtisi mi? Tüm Branşlara Dön