🥗
Kafein ve Gebelik: Güvenli Miktar Nedir?
Üreme Endokrinolojisi Ve İnfertilite Beslenme · 👁 81
Hamilelikte aşırı kafein düşük riskini artırabilir.
- Günde 200 mg'dan fazla kafein tüketmeyin.
- 1 fincan filtre kahve yaklaşık 95 mg kafein içerir.
- 1 kutu kola 40 mg kafein içerir.
- Yeşil çayın kupasında 25 mg kafein vardır.
- 70% kakao çikolatanın 28g'ında 20 mg kafein bulunur.
- Soğuk algınlığı ilaçlarında da kafein olabilir.
- Kafeinli içecekleri sınırlamak kan basıncınızı kontrol eder.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.