🩺
Gece mide yanmasinin gizli sebebi
Gastroenteroloji Cerrahisi Belirtiler · 👁 61
Gece uyurken mide yanması yaşıyorsanız, reflü dışında nedenler olabilir.
- Yatmadan 3 saat önce yemek yemeyi bırakın
- Başınızı 20 derecelik açıyla yükseltin
- Gece mide yanması varsa mide fıtığı olabilir
- Kafeinli içecekleri akşamdan önce tüketmeyin
- Çikolata ve nane mide kapağını gevşetebilir
- Yatmadan önce süt içmek mideyi rahatlatır
- Yağlı yiyecekler yatmadan önce tüketilmemeli
- Alkol mide asidini artırabilir, dikkat edin
- Gece mide yanması düzenliyse doktora başvurun
- Rahat pijamalar ve gevşek kıyafetler tercih edin
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.