Sağlık Rehberi / Psikolojik Danışma ve Rehberlik / Kışın Neden Hep Üşüyorsunuz?

🍂

Kışın Neden Hep Üşüyorsunuz?

Psikolojik Danışma ve Rehberlik Mevsimsel · 👁 27

Sürekli üşüyorsanız, bu ciddi bir sağlık sorunu olabilir.

Oda sıcaklığı 21°C olmalı
Günde 8 saat uyuyun
Sürekli üşüyorsanız tiroid seviyenizi kontrol ettirin
Demir eksikliği anemisi olup olmadığını kontrol edin
Vitamin D seviyenizi ölçtürün
Kalın giysiler giyin ama terletmeyin
Sıcak içecekler kan dolaşımını artırır
Eller ve ayaklar donuksa dolaşım sorunu olabilir

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.

Psikolojik Danışma ve Rehberlik uzmanına soru sor →

Benzer Kartlar

🩺 Uzun Süren Hapşırık Krizleri Normal Değil! 🩺 Gece Terlemeleri Ciddi Hastalık Habercisi Olabilir! 🩺 Ellerinizdeki Karıncalanma MS Belirtisi Olabilir 🩺 Ayaklarınızda Yanma Hissi mi Var?