Sağlık Rehberi / Ergoterapi / Kışın Ellerinizi Sık Sık Kremleyin!

🩺

Kışın Ellerinizi Sık Sık Kremleyin!

Ergoterapi Bakim · 👁 25

Soğuk hava, ellerinizin çatlamasına ve enfeksiyon riskine neden olabilir.

Günde en az 3 kez nemlendirici kullanın.
Kışın kalın eldivenle ellerinizi koruyun.
Nemlendirici seçerken parfümsüz olanları tercih edin.
Ellerinizi ılık suyla yıkayın, sıcak su kaçının.
Sabun yerine nemlendirici içeren temizleyiciler kullanın.
Ellerinizi kurularken hafif tampon hareketlerle kurulayın.
Gece yatmadan önce yoğun nemlendirici uygulayın.
Günde 2 litre su içerek nem dengesini koruyun.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.

Ergoterapi uzmanına soru sor →

Benzer Kartlar

🩺 El Titremesi Neyin Habercisi? 🩺 Diz Agriniz Sabah Sertlesiyorsa, Dikkat! 🩺 Sabah Kuruluğu ile Baş Edin