🍂
Yaz Aylarında Başağrıları Artabilir!
Nöroloji Mevsimsel · 👁 73
Sıcak hava ve dehidrasyon baş ağrısını tetikleyebilir.
- Günde en az 2.5 litre su tüketin
- Güneşin dik olduğu saatlerde dışarı çıkmayın
- Şapka ve kaliteli güneş gözlüğü kullanın
- Naneli soğuk içecekler serinletir
- Pamuklu ve açık renk kıyafetler giyin
- Gölge alanları tercih edin, ara ara dinlenin
- Bol su içeren meyveler tüketin
- Kafeinli içeceklerden uzak durun
- Yeterli uyku alın, düzenli saatte yatın
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.