🍂
Kış Aylarında Kalp Krizi Riski Artar mı?
Kalp Ve Damar Cerrahisi Mevsimsel · 👁 39
Soğuk hava kalp krizi riskini artırabilir. Nasıl önlem almalı?
- Soğukta damarlar daralır, dikkat edin.
- Sabahları ısı değişimlerinde ani egzersiz yapmayın.
- Kalp krizi sabahları %40 daha fazla olur.
- Rüzgarlı havalarda dışarıda uzun süre kalmayın.
- Sıcak içeceklerle vücut ısınızı dengede tutun.
- Günde 30 dakika yürüyüş yeterli olabilir.
- Tuz tüketimini azaltarak kan basıncını kontrol edin.
- D vitamini eksikliği kalp sağlığını etkileyebilir.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.