Sağlık Rehberi / Halk Sağlığı / B12 Eksikliği: Yalnızca Vejetaryenler mi Riskte?

🥗

B12 Eksikliği: Yalnızca Vejetaryenler mi Riskte?

Halk Sağlığı Beslenme · 👁 19

B12 eksikliği sadece et yemeyenlerin değil, mide sorunları yaşayanların da sorunu olabilir.

Dil üzerinde yanma veya kızarıklık varsa dikkat
Eller ve ayaklarda karıncalanma hissi
Unutkanlık ve konsantrasyon bozukluğu
Nedensiz yorgunluk hissi
Sık sık baş dönmesi yaşıyorsanız
Depresyon benzeri duygusal değişiklikler
40 yaş üstü bireylerde daha yaygın
Mide asidini azaltan ilaçlar B12 eksiltir
B12 seviyesi kan testiyle ölçülebilir

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.

Halk Sağlığı uzmanına soru sor →

Benzer Kartlar

🩺 Tirnaklarinizda Bu Degisiklik Varsa! 🩺 Gecmeyen Öksürüğe Dikkat! 🩺 Ellerdeki Titreme: Yaşla Birlikte Artabilir