Sağlık Rehberi / Fizyoloji / Menopoza Girerken Kalp Sağlığınızı Kontrol Edin

🩺

Menopoza Girerken Kalp Sağlığınızı Kontrol Edin

Fizyoloji Kontrol · 👁 24

Menopoz, kalp sağlığını doğrudan etkileyebilir. Erken önlem almak önemlidir.

Menopozla birlikte LDL kolesterol artabilir
HDL kolesterolünüzü 50 mg/dL üstünde tutun
Haftada en az 150 dakika yürüyüş yapın
Tansiyonunuzu haftada iki kez ölçün
Bel çevreniz 88 cm altında kalmalı
Günde 2 porsiyon meyve-taze sebze tüketin
Yılda bir EKG çektirin

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.

Fizyoloji uzmanına soru sor →

Benzer Kartlar

🍂 Kış Aylarında D Vitamini İçin Bu Süreyi Geçmeyin! 🍂 Soğuk Havalarda Kalp Krizi Riskini Azaltın! 🩺 Gece Sık İdrara Kalkmak Neyin Belirtisi?