Sağlık Rehberi / Psikiyatri / Gece 3'te Uyanıyor Musunuz?

🩺

Gece 3'te Uyanıyor Musunuz?

Psikiyatri Belirtiler · 👁 21

Gece sık sık 3 civarı uyanıyorsanız, bu stres hormonu kortizolün yüksekliğine işaret edebilir.

3:00'ten sonra uykuya dalamıyorsanız,
Uyandığınızda çarpıntı hissediyorsanız,
Son dönemde stres artışı yaşadıysanız,
Gündüz uyuklama ihtiyacı artmışsa,
Alkol tüketimi sonrası sık uyanıyorsanız,
Gece terlemeleri yaşıyorsanız,

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.

Psikiyatri uzmanına soru sor →

Benzer Kartlar

🍂 Kışın Depresyonu Önlemek İçin Ne Yapmalı? 🩺 Sabah Yorgun Kalkıyorsanız Dikkat! 🩺 Yorgun Gözler İçin 20-20-20 Kuralı 🩺 Mide Yanmasına Dikkat Edin