Branş bazlı sağlık rehberi
Uzman doktorlar tarafından hazırlanan kısa, net ve uygulanabilir sağlık ipuçları, belirtiler ve öneriler.
199
Kart
8
Kategori
89
Branş
Kontrol
9 madde
Diyabet ve Göz Sağlığı: Gizli Tehlike
01Yılda bir retina muayenesi şart.
02Ani görme kaybı diyabete işaret edebilir.
03Gözde uçuşan cisimleri önemseyin.
04Kan şekeri kontrolü, göz sağlığını korur.
05Göz tansiyonunuzu düzenli ölçtürün.
06Diyabette göz kuruluğu sık görülür.
07Yüksek kan şekeri retinaya zarar verir.
08Steroid kullanımı göz sağlığını etkileyebilir.
09Diyabette katarakt gelişimi hızlanabilir.
6 madde daha
Kontrol
13 madde
Katarakt: Yaş İlerlemeden Önlem Alın!
01Yılda bir göz muayenesi yaptırın.
02Görme bulanıklığı ve renk solmasına dikkat.
03Gece araba kullanmak zor geliyorsa inceletin.
04Güneş gözlüğü ile UV ışınlarından korunun.
05Diyabet varsa glikoz seviyenizi kontrol edin.
06Sigara içmek katarakt riskini artırır.
07Antioksidan zengini besinler tüketin.
08Ailenizde katarakt varsa risk artar.
09Göz yaralanmalarından kaçının.
10Yüksek tansiyon kataraktı tetikleyebilir.
11Steroid ilaçları uzun süre kullanmayın.
12Sağlıklı kilo, katarakt riskini azaltır.
13D vitamini eksikliği risk faktörüdür.
10 madde daha