Branş bazlı sağlık rehberi
Uzman doktorlar tarafından hazırlanan kısa, net ve uygulanabilir sağlık ipuçları, belirtiler ve öneriler.
199
Kart
8
Kategori
89
Branş
Bakım
7 madde
Diz Agriniz Mi Var? Sandalyeye Dikkat!
01Dizler 90 derecelik açıyla oturun
02Sandalye yüksekliği ayaklar yere değmeli
0330 dakikada bir kalkıp hareket edin
04Ayaklar altına destek koymayın
05Sırt dik ve desteklenmiş olmalı
06Otururken bacak bacak üstüne atmayın
07Rahat oturmak için bel yastığı kullanın
4 madde daha