Branş bazlı sağlık rehberi
Uzman doktorlar tarafından hazırlanan kısa, net ve uygulanabilir sağlık ipuçları, belirtiler ve öneriler.
199
Kart
8
Kategori
89
Branş
Bakım
10 madde
Alerjik Rinit ve İç Mekan Temizliği
01Haftada en az 2 kez HEPA filtreli süpürge kullanın.
02Yatak çarşaflarını her hafta sıcak suda yıkayın.
03Nem oranını %40-50 arasında tutmak için nem ölçer kullanın.
04Toz akarlarını önlemek için yastık kılıflarını kaplayın.
05Perdeleri ayda bir yıkayın veya temizleyin.
06Halı yerine yıkanabilir kilimler tercih edin.
07Mobilyaları silerken mikrofiber bez kullanın.
08Evcil hayvanları yatak odasından uzak tutun.
09Hava temizleyici cihazlar kullanmayı düşünün.
10Kitapları kapalı dolaplarda saklayın.
7 madde daha