Branş bazlı sağlık rehberi
Uzman doktorlar tarafından hazırlanan kısa, net ve uygulanabilir sağlık ipuçları, belirtiler ve öneriler.
199
Kart
8
Kategori
89
Branş
Bakım
10 madde
Dikiş İzlerini Azaltmak İçin 6 Hafta Kuralı
016 hafta doğrudan güneşten kaçının.
02Günde 2 kez iz kremi uygulayın.
03İlk 2 hafta ağır egzersiz yapmayın.
04Günde en az 1 kez cildi nemlendirin.
05İlk 6 hafta sıkı giysilerden kaçının.
06Yara bölgesine masaj yaparak kan dolaşımını artırın.
07C vitamini ve çinko içeren gıdalar tüketin.
08İlk 3 hafta sıcak banyo ve saunadan kaçının.
09Yara iyileşene kadar sigara içmeyin.
10Gece uyurken yara bölgesini yükseltin.
7 madde daha
Bakım
9 madde
Dudak Dolgusu Sonrası 48 Saate Dikkat!
0148 saat sıcak içeceklerden kaçının.
0224 saat boyunca yüzüstü uyumayın.
03Öpüşmekten 48 saat uzak durun.
04Günde 2 kez soğuk kompres uygulayın.
0548 saat spor ve ağır egzersiz yapmayın.
06Bol su için, dudaklarınızı nemli tutun.
0748 saat makyaj yapmayın, dudaklarınızı koruyun.
08Dudaklarınızı ovuşturmaktan kaçının.
09Aşırı tuzlu ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
6 madde daha