Branş bazlı sağlık rehberi
Uzman doktorlar tarafından hazırlanan kısa, net ve uygulanabilir sağlık ipuçları, belirtiler ve öneriler.
199
Kart
8
Kategori
89
Branş
Belirtiler
9 madde
Diz Agriniz Gece Artarsa Ne Yapmali?
01Gece uykudan uyandiran diz agriniz var mi?
02Gunde 20 dakikadan fazla yuruyus yapiyor musunuz?
03Dizinizde sabah sertligi 30 dakikadan uzun suruyor mu?
04Merdiven cikarken dizde kilitlenme hissi var mi?
05Diz ekleminizde sislik ve kizariklik goruyor musunuz?
06Diz agrisi istirahatle hafifliyor mu?
07Dizinizde catirdama veya ses cikma var mi?
08Agri icin gunde 2'den fazla agri kesici aliyorsaniz dikkat!
09Kilo vermek diz agrisini azaltabilir.
6 madde daha