Branş bazlı sağlık rehberi
Uzman doktorlar tarafından hazırlanan kısa, net ve uygulanabilir sağlık ipuçları, belirtiler ve öneriler.
199
Kart
8
Kategori
89
Branş
Belirtiler
13 madde
Erkeklerde Pelvik Ağrı
016 haftadan uzun süren ağrı: Kronik olabilir
02Ateş, titreme varsa hemen doktora başvurun
03Sık idrara çıkma veya yanma: Üroloğa gidin
04Bel ağrısı ile birlikteyse acil değerlendirin
05Pelvik ağrı cinsel işlevi etkileyebilir
06Ağrı testislerdeyse, testis torsiyonu olabilir
07İdrarda kan veya kötü koku: Dikkat edin
08Öksürürken, hapşırırken ağrı artıyorsa dikkat
09Hareketle artan ağrı kas sorunu olabilir
10Kabızlık veya ishal pelvik ağrıyı tetikleyebilir
11Kasıkta şişlik: Fıtık belirtisi olabilir
12Pelvik ağrı stresle artıyorsa psikolojik destek
13Kilo kaybı ve gece terlemesi varsa doktora gidin
10 madde daha
Belirtiler
8 madde
Sık Gece İdrara Kalkma
01Geceleri 2'den fazla kalkmak: Anormal
02Mesane eğitimi: Sıvı alımını gün içinde ayarla
03Yatmadan 2 saat önce sıvıyı sınırla
04Diyabet kontrolü: Kan şekerini düzenli ölçtür
05Kafein ve alkol: Akşam tüketimini azalt
06Ayakları yükselt: Sıvı birikimini önle
07Tuz alımını azalt: Su tutulumunu önler
08Alt karın egzersizleri: Mesane kontrolünü artırır
5 madde daha
Belirtiler
10 madde
İdrar Renginiz Ne Söylüyor?
01Koyu sarı idrar: Su tüketiminizi artırın
02Kırmızı/pembe idrar: Hemen doktora başvurun
03Köpüklü idrar: Böbrek sorunlarına işaret edebilir
04Açık renk idrar: Genellikle normaldir, iyi hidrasyonu gösterir
05Koyu kahverengi idrar: Karaciğer sorunları olabilir
06Portakal rengi idrar: İlaç veya vitamin etkisi
07Mavi/yeşil idrar: Nadir genetik durumlar, ilaçlar
08Bulanık idrar: Enfeksiyon belirtisi olabilir
09Siyah idrar: Melanin fazlalığı, acil durum
10Sarımsı idrar kokusu: Dehidrasyon veya besin etkisi
7 madde daha