Branş bazlı sağlık rehberi

Gece Terlemeleri ve Cocuklarda Karaciger Sorunlari

01Gece terlemesi sik tekrarlaniyorsa dikkat edin

02Cocugunuzun uykusu sirasinda terleme varsa

03Terleme sabah giyilen kiyafetleri islatacak derecedeyse

04Ateş olmaksizin gece terlemesi varsa

05Karaciger enkazyonu icin kan testleri yapilabilir

06Bu semptomlar surekli ise erken doktora gidin

07Karaciger enzimlerine baktırmak onemli olabilir

08Karaciger ultrasonu gerekebilir

5 madde daha

Karın Ağrısı ve Sırt Ağrısı Kombosu Tehlikeli Mi?

01Karın ağrısı 20 dakikadan uzun sürüyorsa dikkat

02Ağrı tek tarafa odaklanıyorsa daha önemli

03Yemek sonrası ağrı şiddetleniyorsa kontrol ettirin

04Sırt ağrısı da eşlik ediyorsa farkında olun

05Ateş 38 derece üstü ise doktora başvurun

06Bulantı ve kusma varsa acil müdahale gerekebilir

07Cilt veya gözde sararma varsa hemen kontrol

08Bu belirtiler varsa pankreas enzim testine gidin

5 madde daha

Sabah Kanamasi: Fırça Değiştir Zamanı!

11 madde

01Sabah fırçalama sonrası kanamayı gözlemleyin

02Kanama 3 günden fazla sürerse dikkate alın

03Fırçalama sonrası ağrıyı göz ardı etmeyin

04Diş ipi kullanımı sonrası kanama varsa dikkat

05Yumuşak kıllı fırça kullanmayı deneyin

06Kanama sonrası ağızda metalik tat fark edebilirsiniz

07Diş etlerinde şişlik mevcut mu kontrol edin

08Diş eti rengi koyu kırmızı ise uyarı olabilir

09Kanamayla birlikte kötü ağız kokusu varsa önemseyin

10Her 3 ayda bir diş fırçasını değiştirin

11Diş eti çekilmesi gözlemlerseniz doktora başvurun

8 madde daha

Çocuğunuz 6 Aydır İştahsız mı?

01İştahsızlık 6 aydan uzun sürüyorsa

02Kilo kaybı veya zayıflama fark ediyorsanız

03Geceleri sık idrara çıkıyorsa

04İdrar renginde koyulaşma gözlemliyorsanız

05Uyku düzeninde değişiklik oluyorsa

06Vücutta belirgin ödem oluşuyorsa

3 madde daha

Elinizdeki Karıncalanmayı Hafife Almayın!

01Parmak uçlarına kadar uzanan karıncalanma

02Özellikle gece artan uyuşma

03El bileğinde güçsüzlük hissi

04Nesneleri sık sık düşürme eğilimi

05Baş parmakta güç kaybı

06El bileğinde şişlik ve ağrı

07Özellikle baş ve işaret parmağında his kaybı

08El bileği çevresinde hassasiyet

5 madde daha

Ateş ve Gece Terlemesi: Tüberküloz Belirtisi mi?

01Gece terlemesi 3 haftadan uzun sürüyorsa önemlidir.

0238 derecenin üstünde ateş varsa dikkat edilmeli.

03Kil kaybı ve iştahsızlık eşlik ediyorsa kritik olabilir.

04Öksürük 2 haftadan uzun sürüyorsa tüberkülozu düşündürür.

05Balgamda kan görülmesi acil değerlendirme gerektirir.

06Ailede tüberküloz öyküsü varsa risk artar.

3 madde daha

Bebeklerde Sürekli Kilo Kaybı Alarmi

01İlk 10 gün içinde %10'dan fazla kilo kaybı

02Emzirme sonrası huzursuzluk ve ağlama

03Günde 6'dan az bez ıslatma

04Uyku süresinin 18 saatten fazla olması

05Sarılık belirtilerinin artması ve yayılması

06Ciltte kuruluk ve gözyaşı olmadan ağlama

3 madde daha

Ayak Bileği Ağrısına Dikkat!

7 madde

01Ayak bileği ağrısı 1 haftada geçmiyorsa önemseyin.

02Şişlik 2 gün içinde azalmıyorsa kontrol ettirin.

03Yürürken bıçak saplanır gibi ağrı varsa hemen doktora gidin.

04Ağrı gece uyandırıyorsa bu bir işaret olabilir.

05Renk değişikliği ciddiyetin belirtisi olabilir.

06Ayak tabanına da yayılıyorsa dikkat edin.

07Bir önceki aktivitenizi tam hatırlayamıyorsanız önemseyin.

4 madde daha

Geceleri Sık İdrara Çıkıyor Musunuz?

01Gecede 2'den fazla idrara çıkma alışkanlığınız varsa

02Her seferinde az miktarda idrar yapıyorsanız

03İdrar yaparken yanma veya zorlanma varsa

04Ayak bileklerinde şişlik, sabahları belirginse

05Gündüz çok su içmiyorsanız ama yine de sık çıkıyorsanız

06Gece idrarınız köpüklü veya kanlıysa

07Yorgunluk ve baş ağrılarınız sıklaştıysa

08Bu durum 1 haftadan uzun sürüyorsa

5 madde daha

Çocuklarda Gıdaya Bağlı Alerji Belirtileri

01Yemekten 2 saat sonra döküntüler

02İshal veya kusma 1-2 saat içinde

03Hırıltılı nefes alma aniden başlarsa

04Yüzde, dudakta veya dilde şişme

05Ani hırıltı ve öksürük dalgası

06Bilinç kaybı veya sersemlik hali

3 madde daha

Kuru Öksürük ve Yutma Güçlüğü?

013 haftadan uzun süren kuru öksürük

02Yemek yerken takılma hissi

03Yutarken göğüs ağrısı

04Kilo kaybı ve iştahsızlık

05Yutma sonrası boğazda tahriş

06Gece öksürüğü ile uyanma

3 madde daha

Ani Burun Kanamalarını Hafife Almayın!

7 madde

01Haftada 3 kezden fazla burun kanaması yaşıyorsanız

02Kanama 15 dakikadan uzun sürüyorsa

03Kanama uykuya dalarken oluyorsa

04Kanama ile beraber baş dönmesi yaşıyorsanız

05Ailede kanama bozukluğu öyküsü varsa

06Burun kanamasında kan pıhtılaşmıyorsa

07Ağır adet kanamalarınız varsa bu durumu gözden geçirin

4 madde daha

Çarpıntılarınızı Hafife Almayın!

7 madde

01Günde 20 dakikadan fazla süren çarpıntıya dikkat edin

02Dinlenirken de çarpıntı devam ederse ciddiye alın

03Çarpıntı anında baş dönmesi eşlik ediyorsa önemlidir

04Ailede kalp hastalığı varsa hemen doktora başvurun

05Çarpıntı sırasında nefes darlığı yaşıyorsanız ihmal etmeyin

06Çarpıntı çok sık tekrar ediyorsa değerlendirilmelidir

07Çarpıntı anında terliyorsanız acile başvurun

4 madde daha

Sık Diş Gıcırdatma Başka Bir Sorun Olabilir!

01Geceleri diş gıcırdatıyorsanız uyku testi yaptırın

02Gündüz çene ağrınız varsa doktorunuza başvurun

03Diş yüzeyinde aşınma fark ederseniz kontrol ettirin

04Sabah baş ağrınız varsa uyku apnesi tetkiki yapın

05Günde 10 dakika çene kaslarını gevşetme egzersizi yapın

06Gece plağı kullanımı çene sağlığını koruyabilir

3 madde daha

Horlama Kalbinize Zarar Verebilir!

01Horlama ve nefes durmasi bir arada mi?

02Sabah uyaninca bas agriniz oluyor mu?

03Gün içinde sık sık uyukluyor musunuz?

04Kan basinciniz sabahları yüksek mi?

05Efor sırasında çabuk yoruluyor musunuz?

06Kalp ritminizde düzensizlik fark ettiniz mi?

3 madde daha

Çocuklarda Baş Dönmesine Dikkat!

01Baş dönmesi 15 dakikadan uzun sürerse önemli

02Çocuğunuz sık sık düşüyorsa dikkat edin

03Uyandıktan sonra baş dönmesi varsa doktoru arayın

04Baş dönmesine bulantı eşlik ediyorsa ciddi olabilir

05Ailede migren öyküsü varsa doktorunuzu bilgilendirin

06Baş dönmesi haftada 2 kereden fazla oluyorsa takip edin

3 madde daha