Branş bazlı sağlık rehberi
Uzman doktorlar tarafından hazırlanan kısa, net ve uygulanabilir sağlık ipuçları, belirtiler ve öneriler.
199
Kart
8
Kategori
89
Branş
Mevsimsel
8 madde
Yaşlılar için Kış Aylarında Düşme Riski
01Kaygan zeminlerde baston veya yürüteç kullanın
02Kaymaz tabanlı, bileği saran ayakkabı giyin
03Yürümeye başlamadan önce yolun güvenliğini kontrol edin
04Iyi aydınlatılmış alanlarda yürümeyi tercih edin
05Kar ve buzlu zeminlerde yavaş adımlar atın
06Merdiven korkuluklarını sıkı tutarak kullanın
07Kapalı alanlarda halı kaydırmazları yerleştirin
08D vitamini seviyenizi kontrol ettirin, eksiklik önleyin
5 madde daha