Branş bazlı sağlık rehberi
Uzman doktorlar tarafından hazırlanan kısa, net ve uygulanabilir sağlık ipuçları, belirtiler ve öneriler.
199
Kart
8
Kategori
89
Branş
Mevsimsel
11 madde
Kışın El Ayalarında Kaşıntı
01Nemlendirici kullanımı artırın
02Sıcak suyla teması sınırlayın
03Pamuk eldiven kullanmayı deneyin
04Sabunsuz temizleyiciler tercih edin
05Nemlendiriciyi ıslak cilde uygulayın
06Günde en az 8 bardak su için
07Duş süresini 10 dakikayla sınırlayın
08El kuruduktan sonra hemen nemlendirin
09Soğuk havalarda eldiven giyin
10Ellerinizi hafifçe kurulayın, ovalamayın
11Günlük omega-3 takviyesi alın
8 madde daha