Branş bazlı sağlık rehberi
Uzman doktorlar tarafından hazırlanan kısa, net ve uygulanabilir sağlık ipuçları, belirtiler ve öneriler.
199
Kart
8
Kategori
89
Branş
Mevsimsel
9 madde
Yaz Aylarında Başağrıları Artabilir!
01Günde en az 2.5 litre su tüketin
02Güneşin dik olduğu saatlerde dışarı çıkmayın
03Şapka ve kaliteli güneş gözlüğü kullanın
04Naneli soğuk içecekler serinletir
05Pamuklu ve açık renk kıyafetler giyin
06Gölge alanları tercih edin, ara ara dinlenin
07Bol su içeren meyveler tüketin
08Kafeinli içeceklerden uzak durun
09Yeterli uyku alın, düzenli saatte yatın
6 madde daha