Branş bazlı sağlık rehberi
Uzman doktorlar tarafından hazırlanan kısa, net ve uygulanabilir sağlık ipuçları, belirtiler ve öneriler.
199
Kart
8
Kategori
89
Branş
Belirtiler
8 madde
Soğuk Havada Göğüs Ağrısı: Gizli Tehlike
01Soğuk havada göğüs ağrısı yaşıyor musunuz?
02Bu ağrı 10 dakikadan fazla sürüyor mu?
03Ağrı efor sırasında mı artıyor?
04Nefes darlığı ile birlikte mi?
05Dinlenme ile ağrı hafifliyor mu?
06Sol kola veya çeneye yayılıyor mu?
07Daha önce böyle bir ağrınız oldu mu?
08Acil yardım çağırmak için beklemeyin!
5 madde daha
Mevsimsel
10 madde
Kışın Cildiniz Neden Kurur?
01Duş süresini 10 dakikayla sınırlayın
02Su sıcaklığını ılık tutun, sıcak su kullanmayın
03Duştan hemen sonra nemlendirici sürün
04Nemlendirici ürünlerde gliserin veya hyaluronik asit olsun
05Yün giysiler yerine pamuklu kıyafetler tercih edin
06Günde en az 2 litre su tüketin
07Evde nemlendirici cihaz kullanın
08Cilt tipinize uygun temizleyici seçin
09Haftada bir nem maskesi uygulayın
10Rüzgarlı havalarda yüzünüzü örtün
7 madde daha