Branş bazlı sağlık rehberi
Uzman doktorlar tarafından hazırlanan kısa, net ve uygulanabilir sağlık ipuçları, belirtiler ve öneriler.
199
Kart
8
Kategori
89
Branş
Bakım
7 madde
Yaz Aylarında Burun Spreyi Kullanımı
01Sprey sonrası kulakta dolgunluk olabilir.
02Gün içinde 2 defadan fazla kullanmayın.
03Kafayı dik tutarak spreyi uygulayın.
04Uygulama sonrası 2 dakika bekleyin.
05İnce başlıklı spreyleri tercih edin.
06Burun deliklerini her zaman temizleyin.
07Kulak ağrısı varsa doktora danışın.
4 madde daha
Bakım
6 madde
Kışın Sıcak Duşların Cildinize Etkisi
01Günde 1 defa, 10 dakikayı geçmeyen duş alın.
02Su sıcaklığı 37 dereceyi geçmemeli.
03Duş sonrası nemlendirici uygulayın.
04Nemi hapsetmek için duş sonrası 3 dakika içinde.
05Köpüren sabunlar cildi daha çok kurutur.
06Kuru cilt çatlaması enfeksiyon riskini artırır.
3 madde daha